SM systém set - Elastické lano + podložka

SM systém je jednoduchý systém cvičení, který pomáhá s bolestmi zad a kloubů nebo jinými funkčními obtížemi. Doplněk ve formě balanční podložky je možné využít pro lepší efektivit cvičení, pro ztížení konkrétního cviku nebo pro cvičení v kleče.
Informace o laně a podložce najdete zde:
Elastické lano pro SM systém 
Elastické lano pro SM systém neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ (originál od MUDr. Smíška) slouží k léčbě, prevenci, regeneraci páteře a kloubů a posílení celého těla.
SM systém je metodika obsahující sestavy cviků, při kterých je potřeba elastické lano a které adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny.
Výhody:

SM systém je komplexní systém péče o pohybový aparát, zpevňuje a protahuje svalové partie, které mají na jedné straně tendenci ochabovat a na straně druhé se zkracovat. Dochází tak k symetrizaci pohybového aparátu a následně i ke zlepšení funkcí orgánů lidského těla.
SM systém se využívá k léčbě, prevenci, regeneraci a jako kondiční trénink pro sportovce.
SM systém je určen pro ty, kteří si uvědomují, že jsou zodpovědní za své zdraví, a obětují tomu pouhých 10 minut denně.
k lanu doporučujeme knihu MUDr. Smíška - Zdravá záda

Lano o síle 6 mm je speciálně navrženo a vyvinuto pro cvičení Spirání stabilizace (dříve SM-systém). Lano má naprosto specifický odpor a průtažnost varujeme před používáním padělků, které svými chybnými vlastnostmi mohou vést k přetížení a bolestem.Díky speciálnímu materiálu samotné gumy a opletu, který je vyráběný přímo na míru je zajištěna vysoká průtažnost lana (4x). Lano má specální konstruovaná poutka pro upevnění na ruku a nohu, s možností stáhnout poutko gumičkou

Vlastnosti:

tloušťka 6 mm, délka 220 cm
vysoká průtažnost (4x)
poutka pro upevnění na ruku a nohu
originál lano od MUDr. Smíška

Balanční podložka pro SM systém

Podložka je ze speciální odolné pěny, její tvrdost je přesně navržena doktorem Smíškem. Vyrobena ve Velké Británii a speciálně navržena pro cvičení Spirální Stabilizace.

podložka má naprosto specifickou tvrdost
pri cvičení na této podložce musíte díky jejím balančním vlastnostem více zapojovat stabilizační svalové řetězce
vlastnosti pěny umožňují její dloholeté používání bez známek prošlapání

K čemu balanční podložku využijete:

cvičení vkleče a s nohou na balanční podložce
lépe s ní protáhnete dolní část zad
je skvělá pro cvičení výstupu na mírný step a balanční cvičení
má ideální výšku a výborně s ní podložíte dolní končetiny při cvičení vsedě 

Upozornění: na podložce cvičte bez obuvi. Nedávejte na přímé slunce. Skladujte na suchém místě.
Rozměry:
Délka: 48,5 cm
Šířka: 48,5 cm
Výška: 6 cm