Kruhová balanční deska pomáhá zlepšit rovnováhu a stabilitu celého těla. Je ideální pro aerobní cvičení a posilování jak horních, tak i dolních končetin. Při cvičení dochází k přirozenému rozvíjení koordinace, motoriky a rovnováhy. Posiluje hluboké svaly, pomáhá odstraňovat bolesti zad, stres a působí i jako prevence zranění páteře. Balanční cvičení je navíc zábavné a účinné už při pouhém udržování rovnováhy.
Vrchní deska je vyrobena z překližky, která je potažena protiskluzovým korkovým plátem. Spodní balanční čočka je z masivního bukového dřeva.
Cvičení rovnováhy – jedním chodidlem našlápněte na balanční desku, poté přidejte opatrně druhé a udržujte rovnováhu tak, aby se okraje desky nedotýkaly země. Balanční cvičení pro správné držení těla a napřímení páteře.
Rovnováha na jedné noze – obdobné cvičení jako výše, jen je rovnováha udržována pouze jedním chodidlem. Koleno druhé nohy je přitahováno k hrudníku. Při udržování rovnováhy si pomáhejte pažemi. Nohy poté vystřídejte.
Kliky na balanční desce – pro posílení mezilopatkových svalů, svalů paží a trupu. Po celou dobu provádění cviků by měly být stále aktivní i svaly hlubokého stabilizačního systému páteře a svalů pánevního dna.
Můžete vyzkoušet různé polohy a pozice, každá změna vyvolá nutnost stabilizace a tím zpevnění vnitřních svalů.
Parametry:
Průměr: 40 cmVýška: 7,5 cm cmHmotnost: 1,7kgNosnost: 100 kg
Recenze Sanomed Balanční deska dřevěná 40 cm
Přidat recenzi
Hodnocení produktu
Hodnocení: 0% (Hodnotilo 0 lidí)
Doporučení zákazníků
- 0 kladných recenzí
- 0 záporných recenzí
Zatím nebylo nalezeno žádné hodnocení
Bohužel, u tohoto produktu zatím nebyly nalezeny žádné recenze.
