Kniha má 180 stran, obsahuje kapitoly:
historie metody
teoretické základy metody
hlavní principy metody
cviky pro regenerace a léčbu
svalové řetězce
zásady léčby
klinické použití pro léčbu: výhřezu disku v bederní a krční krajině, coxathrózy, skoliózy
SM systém je metodika obsahující sestavy cviků, při kterých je potřeba elastické lano a které adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny.
SM systém je komplexní systém péče o pohybový aparát, zpevňuje a protahuje svalové partie, které mají na jedné straně tendenci ochabovat a na straně druhé se zkracovat. Dochází tak k symetrizaci pohybového aparátu a následně i ke zlepšení funkcí orgánů lidského těla.
SM systém se využívá k léčbě, prevenci, regeneraci a jako kondiční trénink pro sportovce.
SM systém je určen pro ty, kteří si uvědomují, že jsou zodpovědní za své zdraví, a obětují tomu pouhých 10 minut denně.
Vazba: pevná, vázanáJazyk: českýPočet stran: 173Formát: 30 x 21,5 cmAutor: MUDr. Richard Smíšek
Recenze MUDr. Richard Smíšek Kniha - Zdravá záda/Zdravá chůze
Přidat recenzi
Hodnocení produktu
Hodnocení: 0% (Hodnotilo 0 lidí)
Doporučení zákazníků
- 0 kladných recenzí
- 0 záporných recenzí
Zatím nebylo nalezeno žádné hodnocení
Bohužel, u tohoto produktu zatím nebyly nalezeny žádné recenze.
